วิ่งวันแรกในรอบสองปีเกือบตาย

20พ.ย.08

เมื่อวานกลับบ้านเร็วถึงบ้านประมาณ ทุ่มนิดๆ แถมป้าจุ๋มก็ยังเล่นกับลูกและน้องนุ้ยน้องเหมียวก็ยังคง นั่งเล่นกับลูกสาวผมอย่างสนุกสนาน และที่สำคัญเมียยังไม่หิวข้าวเลยได้ที ขอออกไปเผาไขมันหน่อยเก็บสะสมมาสองปีรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นบ่อน้ำมันแถวตะวันออกกลาง กินเข้าไปทุกวันสะสมไขมันไว้เยอะมาก ทั้งที่หน้าท้องและในเส้นเลือด ทำให้คิดว่าถ้าไม่พยายามเอาออกในเร็ววันอาจจะแย่ได้เนื่องจาก มันจะไปเกาะผนังเส้นเลือด ทำให้อุดตัน ส่งผลถึงอนาคตได้เนื่องจากการมีชีวิตอยู่ในสังคมกรุงเทพที่แสนเร่งรัดและวุ่นวายทำให้เรามีเวลา ใส่ใจในเรื่องสุขภาพน้อยลง เมื่อนำมาบวกกับสภาวะเครียดจากการทำงานแล้ว อันตรายเพิ่มเป็นหลายเท่าตัว
อย่ารอช้า ไปรื้อรองเท้าออกมาจากกรุ เปลี่ยนเสื้อ เปลี่ยนกางเกง เดินก่อนยืดเส้นยืดสาย (อืมยังรู้สึกถึงความฟิต)ไม่เดินแระวิ่งเลยดีกว่า เอ่าวิ่งๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ วิ่งไปได้ 100 เมตรโอย ลืมไปรองเท้าไม่ได้ใส่นานมัดหด เล็บเท้าก็ยาว ถอดถุงเท้าออก วิ่งต่อ
วิ่งรอบเล็กได้ 400 เมตร เอ้ยสบาย ซัดรอบใหญ่เลยยาวๆ วิ่งไป!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
อีกสิบเมตรสุดท้าย แย่แล้วอยู่ดีเครื่องดับ หายใจไม่ทัน มือเย็น ต้องรีบหยุด เดินช้าๆ หายใจลึกๆ ก้มหน้าบ้างให้เลือดไปเลี้ยงสมอง กลั้นใจเดินไปให้ถึงบ้าน ระยะทาง 20 เมตร แต่รู้สึกว่ามันยาวเหมือน สองกิโล
ถึงบ้านล้มเลย เพราะหน้ามืด เป็นลมดีๆนี่เอง นี่นึกภาพไม่ออกถ้าเดินกลับมาไม่ถึงบ้านจะเป็นยังไง เพราะช่วงนั้นมืดแล้วหัวทิ่มกลางถนนจะเป็นยังไงเนี่ย
สรุป อย่าทะลึ่งหักโหม อีกล่ะ แก่แล้ว

Filed under: ทั่วไป   |  3 Comments
Tags: ออกกำลังกาย